¿Qué sabes del sistema de representación olfativo de la PNL?

Es importante resaltar que los sistemas olfativo y gustativo están íntimamente relacionados y tienden a tener las mismas características principales.

Nuestros cinco sentidos están conformados por la visión, audición, gusto, tacto y olfato. Según el enfoque de la PNL, cada uno de ellos tiene un sistema de representación, los cuales nos permiten codificar el estímulo que recibimos y procesarlo para almacenarlo, o para una respuesta de acuerdo a nuestra forma de ser. El sistema de representación olfativo de la PNL es uno de los más primitivos y valiosos para nuestra supervivencia. Si deseas saber más, ¡sigue leyendo esta entrada!

Sistema de representación olfativo de la PNL

A pesar de ser uno de los sistemas de representación de la PNL más antiguos e importantes, no es tomado como uno primordial en el mundo moderno. Es probable que hace muchos siglos sí haya sido de mucha utilidad, ya que los olores indican la proximidad de cosas frescas o en descomposición, y eso permitía al individuo tomar acción al respecto, pero en la actualidad su uso queda en un segundo plano.

Este sistema de representación siempre ha estado más desarrollado en otros animales que en los humanos. De hecho, son contadas las personas que llegan a tener un sentido del olfato muy desarrollado hoy en día, y que por lo general son perfumistas, chefs o catadores, o al menos tienen un interés en esas corrientes.

Olfato: estado de alerta

El sistema olfativo actúa como una advertencia para reconocer lo que tenemos alrededor y que no podemos ver a simple vista. Entre algunas cosas están el olor a humo, la comida en mal estado, o sentir el olor del petricor, que es la esencia que se produce cuando las gotas de lluvia caen al suelo seco, por lo que el ser humano busca cuidarse y resguardarse.

Olores y sabores: cualidades conectadas

¿No te has dado cuenta de que cuando tienes congestión o te tapas las fosas nasales y comes, no saboreas bien los alimentos? Tanto el sistema de representación olfativo como el gustativo están íntimamente relacionados. El sabor que sentimos en nuestras papilas gustativas depende muchísimo de nuestro olfato aunque se usen diferentes sentidos o “canales” de percepción de estímulos.

En muchos casos, nuestros sentidos llegan a combinarse para elaborar una experiencia determinada. Es por ello que es bastante frecuente relacionar el gusto y el olfato en una misma técnica de Modelado de la PNL, que no es más que una adquirir una técnica de una persona exitosa y adaptarla y perfeccionarla a tu forma de ser y de acuerdo al enfoque de tus metaprogramas de la PNL.

¿Cuáles son las cualidades de una persona olfativa?

No es común que el olfato sea un sistema de representación de la PNL predominante en la actualidad, pero eso no quiere decir que no exista quien tenga una gran capacidad para identificar y diferenciar olores y sabores muy similares, cosa que para otros pueden no ser posible.

• Por lo general, una persona altamente olfativa tiende a levantar un poco la barbilla, a abrir sus orificios nasales y a inspirar lento y profundo, como cuando se quiere oler mejor.
• Los patrones de habla y respiración son bastante parecidos a los de las personas kinestésicas.
• Al momento de percibir un olor, generalmente la persona olfativa cierra los ojos para concentrarse, ya sea para determinar la dirección del olor, identificarlo o simplemente disfrutarlo.
• Disfrutan de su alimentación más que personas con otros sistemas de representación predominantes, ya que cada bocado es una experiencia para ellos.
• Son más sensibles a olores fuertes.
• Su estado de ánimo puede ser condicionado por el olor en el ambiente.

Usando el sistema de representación olfativo como técnica de anclaje de la PNL

¿El olor a hierba recién cortada te lleva a tu infancia o te trae recuerdos específicos? Debido a que el sentido del olfato es tan antiguo, primitivo e instintivo, las representaciones olfativas pueden ayudar a crear ejercicios muy potentes para la técnica de anclaje de la PNL, que es una herramienta muy poderosa para afianzar estados emocionales en el individuo.

Aprende en esta entrada sobre el sistema de representación olfativo de la PNL y descubre si perteneces a esta categoría.

Si este artículo te pareció interesante y te ayudó a entender un poco más sobre cómo funciona tu sistema de representación olfativo de la PNL, te invitamos a que sigas visitando nuestro blog para que aprendas mucho más sobre los beneficios que tiene la programación neurolingüística para tu vida. Recuerda que también estamos en tus redes sociales preferidas. Si deseas información personalizada o quisieras participar en una sesión para descubrir cómo funciona tu mente, contáctanos. ¡Incluye la PNL en tu vida y alcanza el éxito!

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Usos y beneficios de las submodalidades de la PNL

Las submodalidades en la PNL son atributos que se encuentran en cada uno de los sistemas de representación.

En el momento en que nos llega un recuerdo a la mente, comienzan a trabajar ciertos factores que conforman nuestros sistemas de representación de la PNL, también llamados modalidades. Si estás recordando algo que te hizo muy feliz, pondrás en acción algunas cualidades, que pueden ser visuales, auditivas o kinestésicas. Estas cualidades o submodalidades integran cada uno de los sistemas de representación, y son herramientas que pueden ejercitarse y perfeccionarse. Si quieres aprender a hacerlo, ¡sigue leyendo!

Submodalidades: los atributos de tus 5 sentidos

La PNL es un poderoso instrumento que permite reprogramar la estructura del contenido de tu cerebro a través del lenguaje. Una de las técnicas que usa la PNL para esta reprogramación es el análisis de los sistemas de representación o modalidades, que se encargan de procesar la información que recibe nuestro cuerpo a través de los 5 sentidos.

Cada sentido, modalidad o sistema de representación viene compuesto por una serie de características que, al funcionar de forma armoniosa y equilibrada, e incluso en conjunto con otro sistema, crean en la mente un recuerdo originado a raíz del estímulo que viviste en ese instante del pasado. A éstas las llamamos submodalidades.

¿Cómo se clasifican las submodalidades?

Existen 2 formas principales de clasificar las submodalidades de los sistemas de representación de la PNL: de acuerdo al grado de respuesta (analógica o digital) y a su origen sensorial (visual, auditivo o kinestésico).

Submodalidades digitales y analógicas

• La submodalidad digital es aquella en la que la respuesta es concreta, y siempre es afirmativa o negativa. La submodalidad que corresponda a esta categoría ofrece 2 condiciones en las que sólo puede escogerse una. Ya sea blanco/negro, asociación/disociación, todo/nada.
• Por otro lado, la submodalidad analógica describe a toda característica que se mueva a través de una escala o magnitud. Por ejemplo, la luz varía de brillante a oscura, o el agua puede pasar de fría a caliente, pero dentro de esos extremos hay otros niveles, que también corresponden a una respuesta válida.

Submodalidades de acuerdo al origen sensorial

Estas submodalidades a su vez se clasifican en cada el sistema de representación que corresponda, que puede ser visual, auditivo y kinestésico.

• Las submodalidades visuales, que pertenecen al sistema de representación visual, están conformadas por características como brillo, color, distancia, enfoque, tamaño, posición, movimiento, enmarque y asociación (si ves la imagen a través de tus ojos o fuera del cuerpo).
• El volumen, el ritmo y la dirección en la que viene el sonido son tres de las principales características que toma en cuenta nuestro sistema de representación auditivo.
• Las submodalidades kinestésicas se enfocan principalmente en las sensaciones del cuerpo y al sistema de representación kinestésico, por lo que abarcan características como la posición del cuerpo, el peso, la presión y la intensidad (en cuanto a los sentimientos).

¿Qué beneficios trae conocer y ejercitar las submodalidades de la PNL para tu vida?

Ya sabes cuáles son esas submodalidades y sus diferentes clasificaciones, pero ¿para qué utilizar ese conocimiento? Con la ayuda de la comprensión y reorganización de las submodalidades de tus sentidos, es mucho más fácil cambiar conductas negativas y aún más para controlar comportamientos obsesivos, ya que eres capaz de graduar tus estímulos, disminuyendo o aumentando la intensidad de los recuerdos.

También puede ayudar a reducir miedos y fobias progresivamente, siempre y cuando realices los ejercicios constantemente. El hecho de poder regular cada aspecto de tus cinco sentidos te da el poder de dominar tu sentimiento ante el recuerdo, y así, cuando ocurra de nuevo, tendrás las herramientas que necesitas para mantener la calma.

Ejercicios para modificar o aplicar las submodalidades de la PNL

Ejercicio visual

Las submodalidades de la PNL pueden ser ejercitadas en cualquier momento del día en el que puedas concentrarte, así que no pierdas ninguna oportunidad para hacerlo. A continuación, te mostraremos un ejercicio perfecto para el sistema de representación visual que te servirá tanto para estímulos positivos como negativos. En esta caso, lo haremos con una imagen positiva.

1. Recuerda un día en el que estuviste fuera de casa con tus amigos pasándola increíblemente bien.
2. Cierra tus ojos, tómate tu tiempo, intenta concentrarte lo más que puedas en esa imagen y trata de sentir que estás en ese mismo momento de nuevo. La idea es que recuerdes todos aquellos estímulos que te rodeaban: el clima, las risas, las conversaciones, tu estado de ánimo.
3. Una vez que tengas el concepto muy claro, aleja ese recuerdo poco a poco hasta que se convierta en una especie de fotografía frente a ti, y sigue alejándola hasta que se vuelva muy pequeña. Analiza tus sentimientos.
4. Ahora, acerca la imagen de nuevo hacia ti e intégrate de nuevo en la experiencia. Vuelve a analizar tus sentimientos.

Ejercicio auditivo

Este tipo de ejercicio por lo general desencadena un fuertes experiencias emocionales, ya que los sonidos nos llevan a recuerdos instantáneamente. Es mucho más sencillo y es ideal para buscar una sensación positiva.

1. Busca un recuerdo en tu mente que esté íntimamente ligado a un elemento auditivo fuerte y positivo en tu vida. Puede ser la voz de una persona que amas o una canción que te haga sentir con energía y optimismo.
2. Aférrate a ese sonido y concéntrate en los altos y bajos, la intensidad, el volumen, la dulzura de la voz o la melodía de la canción. Repítelo varias veces en tu mente, y si te ayuda acompañarlo con una imagen, ¡mejor todavía!
3. Si te ayuda, puedes fijar ese recuerdo por medio de la técnica de anclaje de a PNL, una herramienta muy práctica y eficaz para cambiar de un estado de ánimo a otro bastante rápido.

Estos dos ejercicios principales también funcionan si los combinas con tu sistema de representación kinestésico, que puede ser un poco más complicado, pero con suficiente práctica puedes lograrlo.

¡Sí, tus modalidades pueden perfeccionarse! Aquí te traemos algunos ejercicios que pueden aplicar según tu tipo de sistema de representación.

Es importante aclarar que estos ejercicios son ideales para las personas cuyo sistema de representación de la PNL dominante sea el que corresponda al ejercicio, sin embargo, las dos actividades traen beneficios para todo tipo de experiencia sensorial. Comunícate con nosotros a través de las redes sociales y cuéntanos que piensas de esta información y si estarías dispuesto a practicarla. Si lo intentas, coméntanos aquí qué te pareció la experiencia. Comparte este blog con tus amigos y aprende más sobre las bondades de la PNL para tu vida.

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¿Qué son los sistemas de representación de la PNL?

Tu cuerpo codifica la información que recibe a través de tus sistemas de representación, es decir, tus 5 sentidos.

Es probable que te hayas dado cuenta de que conversando por primera vez con alguien, sentiste una conexión al instante, mientras que no te pasó lo mismo con otra persona. Usar ciertas frases con frecuencia y no ver las cosas igual que otras tiene mucho que ver con esta situación. Existe algo que nos permite ser dueños de nuestra propia percepción y eso es la estructura de nuestros sistemas de representación de la PNL. ¿No sabes lo que es? ¡Aquí te lo explicamos!

Sistemas de representación de la PNL: conoce el poder de tus 5 sentidos

Es un hecho que nuestros 5 sentidos (visión, audición, olfato, gusto y tacto) son los principales portales o entradas de cualquier estímulo que puede recibir nuestra mente pero, ¿cómo se procesa realmente esta información? ¿Qué determina nuestra conducta frente a los demás con relación a esos estímulos?

Digamos que los sistemas de representación de la PNL son nuestros sentidos internos. Es decir, ellos nos permiten analizar de una manera más introspectiva las situaciones que experimentamos en el exterior. Procesan los estímulos que recibe nuestro cuerpo y la transforma en información útil para establecer una comunicación efectiva con los demás.

Tipos de sistemas de representación de la PNL

Existen 5 formas elementales de procesar la información que recibimos, que por supuesto, iremos explicando cada uno de ellos en nuestro blog:

• Sistema visual.
• Sistema auditivo.
• Sistema olfativo.
• Sistema gustativo.
• Sistema kinestésico.

Observación: 3 factores para determinar tu sistema predominante

Como podrás imaginar, no podemos ser 100% receptivos a través de todos los estímulos, ni tampoco pertenecemos completamente a un único sistema de representación. Claro que recibimos información por medio de todos nuestros sentidos, sin embargo, siempre hay un sistema preponderante entre los demás, que de alguna forma u otra define nuestro comportamiento y manera de comunicarnos.

En función de descubrir tu propio sistema de representación de la PNL dominante, o si quieres descubrirlo en otra persona, necesitas observar atentamente. A continuación, te mostraremos 3 aspectos a los que debes prestar mucha atención al momento de entablar una conversación con alguien con quien quieras conectarte:

• Mira muy bien las claves de acceso ocular, que son los patrones de movimientos de los ojos.
• Analiza las palabras que utilizan las personas para expresarse. “¿Viste eso?”, “me suena muy bien”, “me siento un poco extraño” son frases que pueden guiarte a comprender de qué manera esa persona procesa la información y así hablar en su mismo idioma.
• Estudiar el lenguaje corporal te dará muchas ventajas si quieres entablar un vínculo con la persona. El Rapport es una excelente herramienta de la PNL para lograrlo.

Beneficios de conocer los sistemas de representación de la PNL

• La elección de palabras de una persona te muestra con qué tipo de sistema de representación funciona mejor, es decir, te indica cómo procesa la información de forma más efectiva.
• Permite que te niveles a su mismo sistema de representación y expreses tus ideas de forma que esa persona la entienda, la reciba y la adopte.
• El lenguaje corporal te ayuda a darte cuenta si vas por buen camino o no con respecto a la conexión.
• Conocer los sistemas de representación de la PNL de los demás te ayuda a no bloquearte en tu propio sistema, ya que al buscar un nexo con otros, te sentirás motivado a utilizar otros recursos para llegar a ellos.

Los 5 sentidos nos permiten recibir y procesar los estímulos externos. Eso puede determinar nuestra forma de comunicarnos.

Cuéntanos ¿cuál es tu sistema de representación predominante? Si deseas seguir aprendiendo sobre los sistemas de representación, el universo de la PNL y sus bondades para trabajar en tu comunicación con otros, ¡eres bienvenido a visitar nuestro blog y nuestras redes sociales! No dudes en contactarnos si necesitas información más profunda o una sesión personalizada, tenemos excelentes planes para tu comodidad.

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