¿Cómo son las personas visuales?

Algunas personas utilizan sus capacidades visuales para recordar cosas, comunicarse y tomar decisiones importantes.

Los sistemas de representación de la PNL son la forma en que se codifica la información que recibimos a través de nuestros cinco sentidos. Son las herramientas que utilizamos para analizar cada estímulo que recibe nuestro cuerpo, permitiéndonos dar una respuesta de acuerdo a dicho estímulo. Nuestro sistema de representación visual es uno de los que percibe más contenido, pero eso no quiere decir que todos sepamos utilizarlo. ¿Te gustaría reconocer a una persona visual? ¿Crees que eres una de ellas? Entérate en esta nueva entrada.

Sistema de representación visual de la PNL

Alguien con un sistema de representación visual predominante tiene la capacidad de asimilar mucha información, es decir, puede interpretar mucho más contenido directamente de una imagen que de un sonido o un sentimiento. Una persona que pertenezca a esta categoría tiene la capacidad de usar su visión para recordar cosas a detalle y tomar decisiones. Esto significa que, por lo general, las personas visuales son buenas para ver el panorama general y tomar decisiones a largo plazo.

Cualidades de una persona con un sistema de presentación visual

Entender cómo las personas procesan la información es sumamente importante si buscas comunicarte, convencer o llevarte bien con ellas. Es por ello que a continuación te presentaremos una serie de características básicas que forman parte de la conducta de una persona con un sistema de representación visual predominante.

• Las personas visuales prestan mucha atención a cómo otras personas los observan.
• También prestan atención a cómo se ven físicamente y a cómo se ven sus hogares.
• Necesitan tener libre su “zona de visualización” cuando están concentrados. No les gusta que otras personas se atraviesen de repente.
• Pueden llegar a tener dificultades para enfocarse si hay mucha actividad visual.
• Por lo general hablan rápido y desarrollan tensión en la parte superior del cuerpo.
• Utilizan la información visual para recordar, planificar y tomar decisiones.
• Requieren desarrollar un enfoque visual para entender lo que la otra persona está explicando.
• Recuerdan mejor las caras que los nombres.
• Prefieren las conversaciones frente a frente que por teléfono, ya que les gusta observar las expresiones faciales y el lenguaje corporal de la otra persona cuando están hablando.
• Mueven los ojos hacia arriba o hacia el frente directamente.
• Las palabras más frecuentes que utilizan son: ver, imagen, visualizar, buscar, perspectiva, observar, percibir, notar.

¿Qué tipo de profesiones escogen las personas visuales?

Es muy común que las personas visuales se desenvuelvan en el mundo artístico y escojan carreras asociadas a las de pintores, escultores, incluso en corrientes relacionada con los efectos visuales o la cinematografía. También suelen dedicarse a profesiones que requieran analizar la complejidad del lenguaje corporal, como trabajadores en recursos humanos o vendedores.

Los individuos con afinidad al sistema de representación reúnen ciertas características que te permitirán identificar a una persona de esta categoría.

Como puedes ver, detectar a las personas visuales con la ayuda de la PNL es algo muy sencillo de hacer. Si te gustó este artículo no olvides compartirlo con tus amigos y cuéntanos ¿Eres una persona visual o conoces a alguien que cumpla con estas características? Si deseas más información sobre los sistemas de representación o te gustaría participar en una sesión personalizada, contáctanos a través de nuestro blog o las redes sociales. Te esperamos.

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Aprende a controlar tus recuerdos con técnicas de PNL

Esta técnica de PNL que veremos es básica, pero muy poderosa. Después de aprenderla, podrás controlar lo que un recuerdo te hace sentir.

¿Te has preguntado por qué algunos recuerdos evocan en ti sentimientos como la tristeza, felicidad o incluso nerviosismo? ¿Te gustaría aprender a controlar aquellos recuerdos que no te hacen sentir tan bien? Antes de aprender, es importante que entiendas que al recordar un evento, lo haces a través de las representaciones de tus sentidos. Es decir, recuerdas lo que viste, escuchaste, sentiste, oliste y lo que saboreaste. En la programación neurolingüística, estas representaciones de los sentidos se conocen como modalidades, y las tres que nos interesan hoy son las visuales, auditivas y kinestésicas (sensaciones del cuerpo).

Por lo general, siempre hay algo irreal en las imágenes que recreamos en nuestra mente. Afortunadamente, hay muchas técnicas en la PNL que te pueden ayudar a cambiar la forma en que estas representaciones nos hacen sentir. Por ejemplo, si le tienes fobia a los payasos, es posible cambiar la figura del payaso por algún otro personaje que no te cause tanta molestia, como algún dibujo animado. Incluso, algunas técnicas toman este principio para crear tratamientos avanzados.

Actualmente, muchas personas aplican el ejercicio de visualizar al público desnudo para lograr que sea más fácil dar una presentación, exposición o ponencia. Esto se debe a que cambiar el contenido de la memoria, especialmente de forma humorística, puede causar una enorme diferencia en el estado de ánimo del individuo. Como resultado, este logra enfrentarse a sus miedos y seguir adelante con sus objetivos.

Realmente son muchos los ejercicios efectivos que puedes aplicar para controlar los efectos que tus recuerdos tienen sobre ti. Toma nota porque te enseñaré un ejercicio muy sencillo pero súper útil:

Ejercicio kinestésico

• Paso 1: Trata de visualizar a alguien que realmente te moleste o intimide, y luego imagínate que está delante tuyo. Ahora, en lugar de cambiar los detalles de tu “adversario” vas a cambiar tus propias emociones.
• Paso 2: Imagina que te vuelves mucho más alto, hasta que la otra persona se vea como un duende o una hormiga. ¿Te sigue intimidando? Empápate de la sensación de sentirte poderoso.
• Paso 3: Imagina que cuando le hablas, la otra persona se encoge de hombros y empieza a temblar. Siente cómo tu poderosa voz intimida a la otra persona. ¿Cómo te sientes ahora? ¿Te sigue molestando o te sientes más seguro?

Aunque realices este ejercicio pensando en personas molestas, la verdad es que puedes aplicar esta técnica de neurolingüística a cualquier situación que te resulte irritante. Entre más practiques, más fácil te resultará lograr las visualizaciones. Toma en cuenta que algunas personas encuentran más fácil trabajar con una modalidad específica (visual, auditiva, kinestésica) o con alguna de sus combinaciones.

Si quieres conocer más ejercicios que te ayuden a controlar aquellos recuerdos o situaciones que te incomodan, te invito a contactarme. Con gusto, trabajaremos en equipo para lograr buenos resultados. Recuerda seguir mis redes sociales para obtener más información acerca de este tema.

Aunque el cerebro por sí solo no detecta la diferencia entre las situaciones interiores y exteriores, tú puedes conscientemente cambiar las cosas en tu interior.

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