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| Existen algunas técnicas que te ayudarán a incrementar tu creatividad. |
La creatividad es fundamental en nuestro progreso y bienestar social. La capacidad que tenemos de cambiar las cosas a través de la creación es clave para encontrar soluciones a los retos que se nos presentan cada día, para mejorar nuestra vida, nuestro entorno y, por consiguiente, nuestra sociedad. No cabe duda de que ser creativo es una de las capacidades que más ventajas y beneficios nos puede traer, tanto para nuestro crecimiento laboral como personal. De hecho, hacer actividades creativas o dejar fluir las ideas puede solucionar muchos de los problemas que se nos presenten en el día a día. Además, esto nos encamina hacia el éxito y aumenta de forma significativa nuestra autoestima.
Hoy en día, numerosos estudios han intentado explicar de qué manera las personas pueden desarrollar estas capacidades creativas. Los resultados de estas investigaciones han demostrado que existen ciertas claves y técnicas, como la Programación Neurolingüística, que contribuyen a explotar el potencial creativo de cada individuo. Por otra parte, es importante conocer cuáles son los factores principales que impiden el desarrollo de la creatividad. Si los conocemos, podremos trabajar en ellos, contribuyendo así a una mejora de nuestro proceso creativo y nuestras ideas:
1. El miedo y el estrés
Estos factores impiden el flujo de las ideas. Afortunadamente, existen técnicas de relajación y meditación que nos pueden ayudar a obtener más claridad, concentración y a generar más conexiones con lo que nos rodea. Logrando esto, podremos incrementar y desarrollar nuestra creatividad al máximo. Es conveniente que practiques la relajación muscular al menos durante 15 minutos al día. Trata de poner en tensión los músculos por unos segundos y luego relajarlos. Repite el procedimiento hasta que sientas que liberas tensión de tu cuerpo al tiempo que relajas la mente.
2. Ruido mental
Si conseguimos enfocar nuestra mente en nuestros objetivos, las ideas podrán verse de forma más clara. Es importante saber dominar lo que pensamos, descubrir qué es lo que queremos, para así poder enfocarnos en ello; si no, estaremos moviéndonos de un lado a otro, desperdiciando gran parte de nuestro tiempo en cosas que no nos llevarán a nuestra meta. Una forma de evitar el ruido mental y mejorar nuestra capacidad de concentración y creatividad es la lectura. Intenta leer sin detenerte durante 30 minutos. Practicar la capacidad de concentrarte en lo que hay frente a ti, sea una historia romántica o una biografía, te ayudará a concentrarte en cualquier otra actividad.
3. El pesimismo.
La mayor parte de la sociedad está sumergida en un pesimismo que, incluso inconscientemente, no saben hasta qué punto puede afectarles. Ser optimista y mirar el lado positivo, es una práctica que debe darse a diario para convertirla en un hábito, porque si te enfocas solo en lo negativo, no podrás ni solucionar tus problemas ni incrementar tu creatividad. Es importante asesorarse y buscar apoyo en los lugares apropiados y con profesionales, para así fortalecer la autoconfianza en nosotros mismos y la confianza en los demás.
Debemos deshacernos de aquellos factores que impiden el desarrollo de nuestra creatividad. Para lograrlo, te recomiendo probar las técnicas de la Programación Neurolingüística. En la actualidad, su utilización trasciende fronteras. Médicos, psicólogos, educadores, profesionales de distintas áreas y empresas de gran prestigio aplican actualmente la PNL para el desarrollo individual. La programación neurolingüística estudia cómo el lenguaje, tanto el verbal como el no verbal, afecta nuestro sistema nervioso; es decir, que a través del proceso de la comunicación se puede dirigir nuestro cerebro para lograr resultados óptimos e incrementar así nuestra creatividad. Si te comprometes con la terapia y con la guía de la especialista conseguirás excelentes resultados.
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| ¡Incrementa al máximo tu creatividad! |
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